Come aiutare un bambino che non può pronunciare la lettera s

Il suono “S” può essere difficile da padroneggiare per un bambino, specialmente i bambini piccoli e alcuni prescolari. Sebbene questa erronea dichiarazione sia abbastanza normale per la folla più giovane e di solito le superano, puoi lavorare con il tuo bambino per aiutarla a sviluppare questa abilità linguistica. Se si esegue l’esercizio fisico divertente, avrà maggiore probabilità di cooperare e praticare regolarmente.

Posizionare il tuo corpo da 2 a 3 metri di distanza e rivolto verso il tuo bambino. I due si possono sedere a tavola, sul divano o sul pavimento, finché si si affacciano a vicenda. Date un’occhiata a entrambi i torsi e riposizionali, se necessario, in modo che siano lunghi e diritti. Assicurarsi di poter vedere facilmente gli occhi e la bocca.

Spiega al tuo bambino che farai esercizi di animali in cui diresti una frase e un suono animale e lei dovrà ripeterlo. Alternato tra animali casuali come un cane va “Arf, arf”, un gatto va “meow” e una mucca va “moo”. Tra di loro, aggiungere frasi secondo le righe di “Un serpente serpente va ssss …”

Espandere la portata di questo esercizio un po ‘per includere, “Cosa suona un pneumatico auto quando un leone lo morde? Sss … “o” Cosa suona la tua gomma da moto come una capra cerca di mangiare per il pranzo? Sss … “Quando il tuo bambino comincia a sorridere in questo divertente esercizio, tira le labbra dai denti per facilitare il suono S.

Chiedete al tuo bambino di dire “sbirciare”, “noi”, “vincere” o “lui” più volte. Fai notare che queste parole posizionano i lati della lingua contro i denti, come una farfalla con le ali in alto. Spiega che la metà della lingua è come un corpo della farfalla e qui dovrà sparare aria e uscire dalla bocca per fare il suo suono S. Usa le tue mani per dimostrare come una farfalla guarda con le ali in alto, quindi ottiene una buona visualizzazione di ciò che la sua lingua dovrebbe fare.

Istruite al tuo bambino di premere i denti insieme e di darti un piccolo sorriso. Tenendo questo dente e la posizione della bocca, cercate di posizionare la lingua come la farfalla con le ali e le ali che toccano i denti superiori. Digli che soffia l’aria dalla bocca, direttamente sul corpo della farfalla per rinfrescarlo. Praticare questo esercizio davanti a uno specchio può anche essere utile perché può vedere la posizione delle labbra e dei denti e correggerle di conseguenza.

Come fare la tua panna montata di burro di shea

Il burro di karitè, un idratante nutriente derivato dai semi dell’albero africano Vitellaria paradoxa, frusta in una leggera crema cutanea con la consistenza della panna montata. Quando fai la tua crema di burro di panna montata, eviti gli stabilizzanti e i conservanti chimici presenti nelle creme commerciali del burro di shea. È inoltre possibile personalizzare il burro corpo casalingo con oli e estratti botanici scelti per le esigenze della tua pelle. Burro di shea con olio di mandorla e avocado per nutrire la pelle secca, ad esempio, oppure aggiungere miele per sfruttare le sue qualità antimicrobiche. Il trucco per far frullare la crema di burro di shea è mantenere la temperatura adeguata durante tutto il processo.

Riempire una casseruola con acqua e portarla a bruciarsi a fuoco lento.

Posizionare la ciotola di vetro più piccola nell’acqua calda. Aggiungere burro shea alla ciotola. Scaldare fino a che il burro di karitè non sia liquido.

Mescolare olii nel burro di shea fuso, continuando a riscaldare la miscela a fuoco basso per 10 minuti.

Riempire la grande ciotola con i cubetti di ghiaccio. Rimuovere la prima ciotola dalla vaschetta di acqua calda e lasciarla raffreddare leggermente prima di inserirla nella ciotola di ghiaccio. Mescolare in oli essenziali e amido di mais.

Battere il burro di shea e la miscela di olio ad alta velocità con un miscelatore elettrico. Continuare a fustigare mentre la miscela si raffredda e si addensa – circa 15 a 30 minuti. Aggiungere più ghiaccio alla ciotola se necessario per mantenere la miscela refrigerata.

Smettere di battere il burro di karitè quando raggiunge la consistenza della panna montata. Spoon in vasi puliti. Conservare la panna montata di burro di burro in frigorifero per un massimo di tre mesi.

Come esfoliare e pulire

L’esfoliazione regolare e la corretta pulizia possono mantenere la pelle, particolarmente sensibile alla pelle del viso, alla ricerca di un aspetto sano e ardente. L’esfoliazione è la rimozione delle cellule cutanee della superficie morta e viene spesso effettuata sciacquando delicatamente con un detersivo, una spugna di pulizia del viso o detergente esfoliante contenente microelsa, zucchero, gusci di noci di terra o kernel di albicocche. Scrub esfolianti alternativi con un delicato detergente e toner formulati per il tuo tipo di pelle per mantenere il volto in cerca e sentirsi al meglio.

Utilizzare un detergente gentile esfoliante ogni pochi giorni. Princeton University Health Services suggerisce di utilizzare un detergente con acidi alfa-idrossi, che hanno un effetto esfoliante. Non strofinare, in quanto questo può irritare la pelle, soprattutto se è soggetto ad acne.

Evitare di usare sapone regolare per la pulizia quotidiana. Secondo Ken Arndt, professore emerito di dermatologia presso la Harvard Medical School, il sapone corpo è alcalino e tende ad essere troppo asciutto e irritante per la pelle normale. Cercare un bar senza sapori o un detergente liquido. Evitare quelli contenenti lauril solfato di sodio, che striscia la pelle dei suoi oli naturali.

Usa acqua tiepida per la pulizia del viso. L’acqua fredda non può rimuovere in modo efficace lo sporco e l’olio e l’acqua calda può essere asciutta. Dopo il lavaggio, asciugare la pelle con un morbido e pulito asciugamano.

Applicare il toner in una sfera o un tessuto di cotone e pulirlo sul viso per rimuovere l’olio in eccesso. Gli individui con la pelle grassa possono voler usare un toner contenente acido salicilico, che aiuta a prevenire brufoli e punti neri.

Idratare dopo la pulizia del viso. Cercare un idratante senza olio con la protezione solare e applicarlo anche nei giorni nuvolosi. Utilizzare un crema idratante colorata invece di fondi pesanti per fornire un tocco di colore tono-sera della pelle senza intasare i pori.

Come cucinare un 4 libbre. L’arrosto della caviglia inferiore

L’arrosto inferiore è un taglio di manzo che viene dal muscolo della gamba posteriore di una mucca. Questo taglio di carne è magra con poca o nessuna marmorizzazione e può essere un pezzo duro di carne se non preparato correttamente. L’arrosto della caviglia inferiore sarà più tenera e saporita usando un metodo di braising in una pentola di riserva, questo è anche noto come un arrosto di pentola. Cotto in questo modo, l’arrosto di cavallo inferiore fa un buon corso principale. Verdure a vostra scelta possono anche essere aggiunte al piatto per completare il pasto.

Rimuovere l’arrosto di castagna dal frigorifero e metterlo su una piastra. Coprire lo strato con un involucro di plastica e lasciare riposare per un’ora.

Rimuovere la pelle dalle cipolle e tagliare in quarti. Lavare le patate e tagliare le patate in quarti. Lavare le carote e lasciare queste intere. Rimuovere la pelle dall’aglio e finemente dadi.

Mettere l’olio vegetale nel magazzino e posizionarlo sulla parte superiore della stufa sull’ambiente medio. Una volta che l’olio è scaldato, posizionare l’arrosto nel piatto. Sear la carne su tutti i lati e rimuovere l’arrosto e mettere da parte su una lastra pulita.

Posizionare l’aglio nel piatto e cuocere per un minuto, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere l’acqua allo stockpot così come l’arrosto. Aggiungere le verdure, sale e pepe allo stockpot.

Girare la stufa a mezza altezza e portare l’acqua a bollire. Quando l’acqua bolle, ridurre il calore in basso o appiccicare e mettere il coperchio sul piatto. Lasciare cuocere per 2,5 ore o fino a quando le verdure vengono cotte.

Come massaggiare le gambe per una migliore circolazione

Il modo migliore per massaggiare le gambe di una persona per una migliore circolazione è quello di iniziare con un piano completo in mente e poi di lavorare quel piano al suo completamento. Le difficoltà di circolazione sono comuni nella gamba, poiché il sangue e le sostanze nutritive devono percorrere una tale distanza dal cuore di pompaggio per raggiungere l’intera gamba. Inoltre, il sangue deossigenato che ritorna deve aumentare contro il tiro della gravità per tornare nuovamente agli organi filtranti e al cuore. Il massaggio è un ottimo metodo per aumentare la circolazione. Il terapeuta dovrebbe lavorare entrambe le gambe.

Motivi per il massaggio della gamba

Per massaggiare correttamente, prima determinare perché la circolazione ha bisogno di aumentare. Se il paziente soffre di una circolazione o di una condizione cardiaca, assicuratevi di discutere il trattamento che intendi con il suo medico, in modo da sapere se il suo sistema circolatorio può sopportare la pressione del massaggio e di un flusso di sangue maggiore: se il sistema circolatorio del paziente è soddisfacente, Chiedere perché desidera una maggiore circolazione nelle gambe. Per aiutare i piedi caldi freddi caldi, per affrontare gonfiori occasionali o per alleviare il dolore dall’attività fisica sono tutti motivi comuni. Altri potrebbero essere interessati ad una migliore prestazione atletica.

Corse e direzione

Sarà necessario utilizzare una combinazione di pressione e attrito per causare i vasi circolatori per aumentare di diametro e consentire il flusso di sangue supplementare. La maggior parte dei terapisti di massaggio inizia con lunghi tratti per riscaldare il tessuto in tutta l’area di destinazione e quindi proseguire con una pressione più profonda e tecniche più brevi e più stimolanti. Iniziare sulla parte superiore della coscia, quindi scendere verso il basso di circa 12 pollici e coprire sia questa nuova area che L’area inizialmente funzionava. Continuando ad aggiungere aree aggiuntive, si aprono vie circolatorie, portando nuova circolazione nella gamba e incoraggiando contemporaneamente il flusso nelle vasi che tornano al cuore dalla gamba. A poco a poco si sposti alla caviglia e al piede.

Terminare il massaggio

Una volta che il tessuto dell’intera gamba è stato riscaldato, utilizzare lunghi tratti di pressione moderata, alternati a corse più corte e più intense. Utilizzate piccoli colpi di attrito di intensità moderata per portare il flusso più elevato verso il piede: finisci con tratti lunghi, rilassanti e più leggeri per sedare le terminazioni nervose della zona e evitare la sensazione di prurito o formicolio. Incoraggiate il paziente ad applicare i pacchi freddi a casa se il massaggio provoca un qualsiasi dolore o dolore e anche bere molta acqua per sciacquare le tossine.

Come eliminare gli ambienti scuro affondati sotto gli occhi

I cerchi scuri sotto gli occhi sono semplicemente aree di pigmentazione. Quando si invecchia, la tua pelle tende a diventare sottile e si inizia a perdere il collagene e il grasso. E mentre questi effetti collaterali dell’invecchiamento sono spesso associati a linee sottili, alle rughe e alle pieghe, possono anche rendere i vasi sanguigni sotto gli occhi molto più visibili. Ma l’età non è l’unico fattore che può contribuire a cerchi scuri e affondati. A volte, il tuo ciclo di sonno e le scelte di stile di vita possono svolgere ruoli nel loro sviluppo.

Abbastanza dormire ogni notte. A volte, tutto ciò che serve per eliminare i cerchi sotto occhio è un paio di scherzi extra.

Utilizzare un cuscino extra. Alzando la testa mentre dormi puoi tenere i liquidi da raccogliere nelle palpebre inferiori. La puffiness che si può ottenere può mettere ombre sotto gli occhi, creando cerchi scuri.

Limitare l’assunzione di birra, vino, liquore, caffè, soda e altre bevande caffeonate per vedere se questo fa la differenza. L’alcol e il consumo di caffeina possono entrambi contribuire a circoli scuri sotto gli occhi.

Smettere di fumare. Molto come l’alcool e la caffeina, il tabacco da fumo può contribuire allo sviluppo di cerchi scuri e affondati. Chiudere oggi può aiutare a sbiadire i cerchi oscuri sotto occhio domani.

Inizia ad usare una compressa a freddo al mattino. Mettere un compresso a freddo sotto gli occhi può minimizzare i vasi sanguigni dilatati, rendendoli meno visibili.

Fai un appuntamento con un allergologo. Le allergie possono anche contribuire a circoli scuri e affollati, quindi considerare di avere un test di allergia per determinare se un allergene è la causa. Il medico può prescrivere un farmaco per curare l’allergia e successivamente diminuire i cerchi sotto occhio.

Applicare una crema sotto occhio ai cerchi scuri. Il New York Times elenca gli acidi alfa-idrossi, l’estratto di rosa di castagno e le vitamine C e K come ingredienti che possono ridurre al minimo i cerchi scuri.

Riduci i cerchi scuri con i riempitivi di tessuto molle. Sebbene i riempitivi di tessuto molle, come il collagene o l’acido ialuronico, sono solitamente riservati per riempire le rughe o le pieghe, possono coprire i vasi sanguigni o il melanina che contribuisce all’oscurità sotto gli occhi.

Parlare con il tuo dermatologo o chirurgo estetico sulla terapia laser. L’energia laser può rompere il melanina e ringiovanire la pelle sotto gli occhi, aiutando a sbiadire cerchi scuri.

Come faccio a forno a microonde una patata a pelo rosso?

Patate rosse – comunemente chiamate patate rosse o nuove patate – sono un’aggiunta nutritiva per una dieta sana e bilanciata. Sono ricchi di sostanze nutritive quali la fibra, la vitamina C e il potassio e hanno meno amido e un indice glicemico inferiore, o GI, rispetto alle patate bianche, il che significa che mangiare una patata rossa non provoca fluttuazioni nette nei livelli di zucchero nel sangue. Secondo i ricercatori dell’Università del Maine, le patate rosse sono anche densi con composti antiossidanti, soprattutto se li consumi con le loro pelli intatte. Microfungare una patata a pelo rosso è un modo rapido e sano per aggiungere la verdura ai tuoi pasti.

Lavare la patata sotto acqua fresca e fredda. Utilizzare una spazzola vegetale per pulire leggermente qualsiasi sporcizia o detriti sulla buccia. Asciugare la patata con gli asciugamani.

Passi la patata con una forcella più volte. Mettere la patata su un piatto sicuro da utilizzare nel forno a microonde. Mettere un tovagliolo di carta sopra la patata.

Microonde la patata rossa in alto per diversi minuti. Secondo il sito web Fruits & Veggies – More Matters, una piccola patata può impiegare un totale di 1-2 minuti, mentre una grande patata può richiedere fino a 5 minuti. Girare la patata più a metà del tempo di cottura, ma mantenerlo coperto con il tovagliolo di carta. Avrete bisogno di tempo supplementare se si lavora a microonde con più di una patata alla volta.

Rimuovere la patata dal forno a microonde e lasciarlo sedere per almeno 1 minuto prima di mangiare.

Come viene trasportato il glucosio nel sistema circolatorio?

Gli zuccheri e gli amidi semplici sono entrambi carboidrati e entrambi contengono la molecola di glucosio, chiamata anche zucchero nel sangue. Il glucosio è una molecola biologica molto importante, in quanto è la fonte primaria di energia del cervello e una fonte di energia significativa per tutte le cellule del corpo. Il sistema circolatorio aiuta a spostare il glucosio dal tratto digestivo e nelle cellule del corpo.

Funzione

La funzione principale del glucosio biomoleculo è quella di fornire energia alle cellule. Le cellule del corpo assumono glucosio dal sangue e bruciano chimicamente, producendo molecole di energia che possono utilizzare per compiere funzioni cellulari. Alcune cellule, come quelle del fegato e dei muscoli, conservano il glucosio e lo rilasciano in condizioni di digiuno. Nel loro libro “Biochimica”, Drs. Mary Campbell e Shawn Farrell descrivono il glucosio come il più onnipresente delle molecole di carboidrati.

Problemi di trasporto

Per spostare il glucosio dal tratto digestivo, dove si trova dopo un pasto, nelle cellule del corpo, dove viene utilizzato, il glucosio deve attraversare diverse membrane cellulari. Poiché il glucosio è solubile in acqua mentre le membrane cellulari sono fatte di materiale grasso, il glucosio non può muoversi attraverso le membrane cellulari da solo. Invece, spiega il dottor Lauralee Sherwood nel suo testo, “Fisiologia umana”, le molecole del trasportatore devono trasportarlo dentro e fuori dalle cellule. Tuttavia, il glucosio si scioglie facilmente nel flusso sanguigno.

Assorbimento

Il glucosio prima si muove nel flusso sanguigno dopo l’assorbimento dall’intestino. Trasportatori cellulari specializzati chiamati trasportatori esotici a base di sodio trasportano il glucosio attraverso le cellule che fanno linea del tratto intestinale, spiegano Drs. Campbell e Farrell. Una volta attraverso la fodera intestinale, il glucosio è libero di sciogliersi nel sangue e viaggia intorno al corpo. I trasportatori intestinali agiscono rapidamente, in modo che il glucosio nel sangue sale rapidamente dopo un pasto contenente carboidrati. L’azione di pompaggio del cuore quindi distribuisce la glicemia assorbita all’intestino ad ogni parte del corpo.

Assorbimento cellulare

Mentre il glucosio nel flusso sanguigno può raggiungere tutte le cellule del corpo, non può entrare in loro – entrare nelle cellule necessita di attraversare una membrana cellulare, che il glucosio non può fare da solo. Il glucosio dal flusso sanguigno entra nelle cellule con l’aiuto di due proteine. Il primo, spiega il dottor Sherwood, è chiamato un trasportatore di glucosio, o una proteina GLUT. Il secondo è l’insulina ormonale, che il pancreas rilascia nel flusso sanguigno per aiutare le cellule a assorbire il glucosio dal sangue.

Expert Insight

Poiché le cellule necessitano di insulina per assumere glucosio dal flusso sanguigno, e poiché le cellule necessitano di glucosio per soddisfare le loro esigenze energetiche, è possibile che le cellule chimicamente “fanno fame” anche in presenza di un sacco di glucosio, se manca l’insulina. Questo, spiega il dottor Gary Thibodeau nel suo libro, “Anatomia e Fisiologia”, è la base medica per il diabete di tipo 1, o il diabete mellito. Se il pancreas non produce insulina, le cellule non sono in grado di accedere al glucosio nel flusso sanguigno, portando a vari sintomi, tra cui danni cellulari e morte.

Come aiutare mia moglie a far fronte allo stress

Lo stress può avere effetti positivi, quando aiuta a motivare tua moglie a fare del suo meglio e agli effetti negativi, come ad esempio causare ansia quando si sente sopraffatti. Lo stress cronico è pericoloso, in quanto interferisce con la sua capacità di concentrazione, provoca usura e rottura sul suo corpo e provoca fatica cronica, secondo l’American Psychological Association. Guardare la tua moglie continuamente sottolineato è difficile e mentre lei deve assumersi la responsabilità per i suoi sentimenti e le sue azioni, ci sono passi che puoi fare per creare un’atmosfera pacifica per lei.

Avverti quando la tua moglie sembra insolitamente insopportabile o ritirata. Può diventare teatrale o agitato per qualcosa che non ti consideri un problema. Le piccole cose che non l’hanno mai preoccupata prima possono farla scattare a voi o portare a ciò che percepite di essere argomenti inutili.

Evita di ignorare i cambiamenti nel comportamento. Se la tua moglie comincia a bere un secondo bicchiere di vino ogni sera o sembra essere indulgente in cibo spazzatura in modo regolare, considera la possibilità che possa essere auto-medicare, suggerisce Judy Ford, licenziato assistente sociale e autore di ” Ogni giorno l’amore: l’arte delicata per prendersi cura di ogni altro “.

Resistere all’urgenza di risolvere i problemi di tua moglie. Piuttosto, essere compassionevole e empathize chiedendo se c’è qualcosa che la preoccupa. Metti il ​​braccio attorno a lei e ascolta quello che ha da dire. Offri il tuo consiglio se lo chiede.

Controlla i tuoi livelli di stress, suggerisce Ford. Lo stress è spesso condiviso tra i partner. Se sei sottovalutato di un progetto sul lavoro e tu torni a casa in maniera tesa, la tua moglie probabilmente prenderà su di essa. La tensione può far apparire nella comunicazione e nell’interazione tra di loro.

Chieda a tua moglie cosa puoi fare per alleviare alcuni dei suoi stress e poi seguire i suoi suggerimenti. Ciò potrebbe significare assumere ulteriori responsabilità per la cura dei bambini o aumentare la quota di lavoro domestico. Forse ha bisogno di un certo tempo di tempo per sé ogni giorno. Fai quello che puoi per accogliere i suoi desideri.

Suggerisci fortemente che la tua moglie cerca un aiuto professionale se i suoi livelli di stress non diminuiscono con cambiamenti di vita come ricevere aiuto aggiuntivo intorno alla casa, cominciare un regime di esercizi, parlare e ottenere più sonno. Ci può essere un problema sottostante, come l’ansia o la depressione, secondo Womenshealth.gov.

Come cucinare la bistecca delmonico

La bistecca Delmonico nasce a metà dell’800 come un taglio specifico di carne servito al ristorante Delmonico di New York City. Da allora, “Delmonico Steak” si è riferito a diversi tipi di carne, tra cui la steak strip strip di New York, la bistecca di costolette e la steak club. Tuttavia, lo scrittore degli alimenti Joe O’Connell osserva che i cuochi ben noti quali Emeril Lagasse e Julia Child considerano una bistecca Delmonico come un taglio a costine. L’occhio di costine è un taglio grezzo e abbastanza costoso di carne che può essere cucinato dandogli un leggero cappotto di olio, poi grigliato, grigliato o pan-searing su caldo medio-alto.

Preparare le cipolle e l’aglio tagliando sottilmente le cipolle gialle e tagliando la cipolla e l’aglio bollente. Mettete da parte finché non si è pronti per utilizzarli.

Preriscaldare la griglia o la padella della pentola sopra il calore alto. Dopo aver riscaldato, pulirlo con olio d’oliva, quindi mettere le bistecche di costolette sulla griglia e cuocere da sei a otto minuti da ogni lato. Spruzzare sale e pepe sulle bistecche, posizionarle su un piatto, coprire con foglio e lasciarle sedere mentre si cucinano le cipolle e la salsa.

Riscaldare la padella a mezza altezza, quindi aggiungere 1 cucchiaio. Olio d’oliva e le cipolle gialle affettate. Cuocere da 10 a 12 minuti o finché le cipolle sono morbide. Aggiungere l’aceto balsamico e mescolare delicatamente fino all’aceto bollente e le cipolle vengono smaltate con un colore marrone profondo.

Mettere la casseruola sopra il fuoco medio. Aggiungere 1 ½ tsp. L’olio d’oliva, l’aglio e la cipolla bianca. Sauté circa cinque minuti o fino a quando la cipolla è tenera. Versare lo sherry nella padella e mescolare nella salsa di pomodoro e Worcestershire. Stagionare con pepe nero a piacere. La salsa è pronta a servire una volta che tutti gli ingredienti sono mescolati ed è caldo.

Mettere le cipolle sopra le bistecche e rosolare circa la metà del salsa sopra la parte superiore. Servire la salsa rimanente sul lato sul tavolo.