Come aumentare l’azione sessuale di mia moglie

Il drive di sesso – noto anche come libido – è una parte naturale del processo di maturazione del corpo che inizia intorno alla pubertà. Se tutto va bene, sia gli uomini che le donne avranno un aumento di sesso sessuale ben in età adulta. Ma se tua moglie avrà un basso sesso, questo può portare a un problema con il tuo rapporto. Anche se potrebbe essere difficile da affrontare, ci sono modi per migliorare la sua libido.

Fai la tua moglie esercitare esercizi di Kegel. I muscoli di Kegel avvolgono la vagina e l’ano e la loro lavorazione aiuta a rafforzare l’intero pavimento pelvico, segue l’assistente clinico di ob / gyn e la psichiatria del dottor Laura Berman, scrivendo per EverydayHealth.com. Berman afferma inoltre: “Forti Kegels può aumentare l’eccitazione durante il sesso, migliorare i tuoi orgasmi, migliorare la circolazione del sangue ai genitali e aumentare il tono vaginale e la lubrificazione”. Per fare questi esercizi, la tua moglie deve agire come se stava fermando la sua urina a metà corsa. Abbia a trattenere questa contrazione per cinque secondi, rilasciandola poi ripetere 10 volte.

Incoraggiate la tua moglie a correre. L’esercitazione offre un certo numero di vantaggi a tua moglie quando sta cercando di aumentare il suo sesso, osserva Alice dalla risorsa sanitaria in Internet di Columbia University “Vai a chiedere Alice!” Può elevare il suo umore, aumentare l’immagine di sé, aumentare la resistenza e migliorare la circolazione a tutto il corpo, inclusi i suoi organi sessuali. Suggerisci di fare 30 minuti di esercizio aerobico cinque o più giorni alla settimana. Questi possono includere corsa, andare in bicicletta, nuotare, fare un passo, il canottaggio o camminare. Per renderlo più divertente e intimo, entra in contatto con lei.

Introdurre tecniche di rilassamento a tua moglie. Lo stress e l’ansia sono grandi contributori di un basso sesso a fianco, dice il sagittore Dr. Logan Levkoff, scrivendo per HuffingtonPost.com. Per diventare più calma, ha la tua moglie partecipare a attività di rilassamento come yoga, tai-chi, respirazione meditativa e rilassamento muscolare. Come per l’esercizio, si unisce a renderlo più interessante.

Crea una connessione. La comunicazione aperta con la tua moglie è molto importante. Parlate con lei di ciò che fai e non ti piace, e di essere onesti su quello che ti senti. Inoltre, cercate l’aiuto di un terapista di sesso dove è possibile andare insieme per ottenere consigli su strategie di coping e altre opzioni di trattamento.

Ottenga più creatività. La noia nella tua vita sessuale può portare a una libido basso. Scuotete un po ‘le cose provando nuove cose. Fai sesso in luoghi diversi, prova alcune posizioni diverse e sperimenta giochi di sesso o giocattoli.

La tua moglie deve mangiare alimenti che aumentano la libido. L’aglio contiene allicina, che può dare agli organi sessuali un aumento del flusso sanguigno. Preparatelo in alcuni piatti per tua moglie, o semplicemente farlo mangiare come è. Se non le piace il gusto o l’odore, puoi farlo per lei in forma supplementare.