Come preparare il succo di barbabietole

Preparare il succo di barbabietole con le barbabietole fresche e il tuo spremiagrumi. Il succo di barbabietola promuove la salute del cervello e abbassa la pressione sanguigna, secondo uno studio della Wake Forest University e pubblicato in un numero del 2010 della rivista “Nitrico Oxide: Biology and Chemistry”. Il succo di barbabietola contiene un’elevata quantità di nitrati. Questi nitrati si trasformano in nitriti in bocca, che dilatano i vasi sanguigni e aumentano il flusso sanguigno.

Imparate a utilizzare il tuo spremiagrumi per risultati ottimali e sicurezza. Assicurarsi che sia correttamente assemblato seguendo attentamente le indicazioni fornite. Leggere completamente le istruzioni per evitare di rompere la macchina e di danneggiarti. Osservare tutte le precauzioni di sicurezza descritte nelle direzioni. Attenzione alle lame taglienti e veloci dello spremiagrumi, che sono abbastanza forti per polverizzare verdure fisse come le barbabietole e le carote.

Selezionare due o quattro barre di medie dimensioni con le teste in alto, tra cui il gambo a base di sedano di barbabietola e la parte superiore del foglio verde.

Lavare le barbabietole accuratamente usando un pennello morbido per la pulizia che utilizzi solo per frutta e verdura. Mettere un sapone speciale utilizzato per il lavaggio di verdure sul pennello di lavaggio se lo desiderate. Scaricare l’acqua dalle barbabietole in un colino nel lavandino per alcuni minuti invece che su un asciugamano. Le barbabietole sanguinano il colore rosa e possono causare macchie.

Sbucciate le barbabietole se lo si desidera, la pelle può dare un retrogusto leggermente amaro. Tagliare la radice di barbabietole e le parti superiori in parti gestibili. Slice i pezzi nella misura più grande il vostro spremiagrumi può riescono a risparmiare tempo.

Posizionare il vetro o altro contenitore sotto il boccale dello spremiagrumi per catturare il liquido. Accendere lo spremiagrumi. Posizionare le barbabietole nel foro indicato nello spremiagrumi. Coprire il foro o spingere le barbabietole nella spremuta come indicato nelle istruzioni del vostro spremiagrumi.

Come preparare il succo di barbabietole