Quante calorie sono in crema acida

La perdita di peso di successo dipende dal conteggio calorico accurato. Sapere quante calorie sono in diversi tipi di panna acida può aiutare a decidere se l’aggiunta al tuo cibo soddisfa le vostre esigenze dietetiche.

Regolare

La dimensione consigliata di servire la panna acida è di 1 cucchiaio. Questa dimensione serve contiene 31 calorie, e 27 di quelle calorie sono dal grasso. La panna acida ha meno di 1 g di carboidrati e 3 g di grassi, pari al 5 percento dell’ammontare consigliato al giorno. Ci sono quasi 2 g di grassi saturi, pari al 9% dell’ammontare raccomandato al giorno.

Leggero

In alternativa, la crema acida leggera contiene 22 calorie, pari a 9 calorie inferiori alla normale panna acida. La crema acida leggera ha 1,1 g di carboidrati e 1,7 g di grasso, con 1,1 g di grassi saturi.

Senza grassi

La crema acida senza grassi ha 12 calorie, con nessuna delle calorie provenienti dal grasso. Questa crema acida non è una buona opzione per voi se stai contando i carboidrati perché contiene 2,5 g, più del doppio della quantità contenuta nella crema acida normale.