Quante calorie sono in pollo dolce e acido?

Il pollo dolce e acido tende ad essere una delle opzioni meno salutari nei ristoranti cinesi perché il piatto è costituito principalmente di pollo fritto e fritto con salsa di zucchero. Tuttavia, è possibile trovare versioni di calorie inferiori nella sezione alimentare congelato o creare la propria versione a casa.

Versione del ristorante

Un ordine tipico del pollo dolce e acido pesa circa 706 grammi e fornisce 1,765 calorie e 89,3 grammi di grassi, ossia il 137 per cento del valore giornaliero per il grasso. Tuttavia, questo ordine probabilmente alimenterà almeno due persone. Mangia con una tazza di riso bianco e aggiungete altre 205 calorie al tuo pasto.

Pasto congelato

Le cene congelate contenenti pollo dolce e acido tendono ad offrire porzioni molto più piccole e un conteggio calorico più ragionevole. Uno di questi pasti, che pesano circa 283 grammi, fornisce 320 calorie e 3,2 grammi di grasso. Questa è una buona opzione se vuoi fare un pollo dolce e acido una parte regolare della vostra dieta.

Versione casalinga

Fare una versione più sana a casa mescolando friggere il pollo non salato con un sacco di verdure e un po ‘di salsa dolce e acida. Più le verdure utilizzate, più basso sarà la vostra caloria complessiva per porzione. Un serving di 3 pezzo di petto di pollo non disossato contiene 161 calorie, una tazza di verdure miste congelate aggiunge altre 118 calorie, e un quarto di tazza di salsa dolce e acida aggiunge 106 calorie.